川越是經(jīng)四川省教育主管部門批準(zhǔn)、于2006年成立的一所中小學(xué)課外培訓(xùn)學(xué)校。是一家整合了優(yōu)質(zhì)教育資源和科學(xué)教學(xué)技術(shù)，專注于中小學(xué)文化課課外培訓(xùn)機構(gòu)。學(xué)校針對初高中開設(shè)有：高三全科集訓(xùn)、藝考生文化沖刺培訓(xùn)、全科輔導(dǎo)補習(xí)、高考輔導(dǎo)。

少年強則國強。青少年是祖國的未來，不僅要有豐富的知識，還需強健的體魄和優(yōu)秀的意志品質(zhì)。而軍訓(xùn)則是養(yǎng)同學(xué)們頑強精神、堅韌品質(zhì)、強健體魄和組織紀(jì)律性的重要手段。軍訓(xùn)作為同學(xué)們進入新的學(xué)習(xí)階段第一次蛻變，一定要認(rèn)真對待。所以為了即將軍訓(xùn)的同學(xué)們，川越培訓(xùn)學(xué)校的川越君特別整理了這份史上最全軍訓(xùn)準(zhǔn)備清單！

一、洗漱衛(wèi)生類
1、 牙膏 （建議攜帶迷你方便裝）、牙刷、刷牙杯　
2、洗發(fā)露 （建議攜帶迷你方便裝，也可選用二合一裝）、沐浴露
3、護膚品、洗面奶 （建議攜帶小支，平時不太用的同學(xué)可不帶，建議攜帶一支防曬霜，軍訓(xùn)期間直接曝曬較多）
4、洗衣液 （可選用洗衣粉、洗衣皂等進行衣物洗滌，建議攜帶小包裝）
5、衣物類日常衣物 （軍訓(xùn)期間多穿軍訓(xùn)服，但偶有可能遇上雨天或活動，建議普通衣著自備1套，可選備睡衣1套）
6、襪子 （建議根據(jù)軍訓(xùn)時長選備多對，由于襪子比較小容易丟失，建議比實際需要多備1-2對）
7、鞋 （拖鞋必備1雙，運動鞋建議備2雙進行替換）
8、皮帶 （軍訓(xùn)服通常比較寬松，建議攜帶皮帶以免出現(xiàn)尷尬情況）
9、臉盆 （習(xí)慣洗臉等用盆的同學(xué)可以攜帶，如果習(xí)慣可不帶）
二、生活類
1、防蚊液 （可選備花露水、風(fēng)油精等驅(qū)蚊用品）
2、紙巾 （軍訓(xùn)期間長時間在外訓(xùn)練，建議選備紙巾及濕紙巾）
3、現(xiàn)金 （軍訓(xùn)期間在外飲食，可能會遇到飲食不習(xí)慣以及飯量不夠或飲用水不夠的情況，建議備一些錢可在小賣部購買零食和飲用水）
4、梳子、發(fā)繩（ 建議需要打理頭發(fā)的同學(xué)攜帶）
5、晾衣架（不少部隊宿舍無單獨晾衣臺或架、建議選備掛晾衣物）
6、扇子 （由于很多部隊宿舍無空調(diào)，建議怕熱的同學(xué)可自帶一把扇子）
7、雨傘 （天氣多變，偶有休息出門的時候可遮雨遮陽）
8、水杯　
9、毛巾　
10、席子 （推薦折疊款便于攜帶，不推薦直接使用宿舍的被褥）
11、兩個盆子（一個用于洗臉，一個用于洗下身。軍訓(xùn)時活動量大，出汗多，所以一定要準(zhǔn)備兩個盆，無論男生或者女生，保持衛(wèi)生。 ）
12、穿平腳褲（軍訓(xùn)時由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。 ）
13、帶爽身粉或者花露水（晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。晚上有蚊子叮咬也可以涂一點花露水哦，還有降溫的作用！）
三、小建議
1、調(diào)整心態(tài)
參加軍訓(xùn)首先要做好思想準(zhǔn)備。不要抱怨軍訓(xùn)苦、軍訓(xùn)累，把這當(dāng)成一次提高身體素質(zhì)的過程，人生中一道重要的考驗。趁著這個同甘共苦的良機，多與同學(xué)好好溝通，結(jié)交新的朋友，給大家留下一個好印象。
2、補水補鹽
正值酷暑，天氣炎熱，運動量大，人體內(nèi)的水分消耗量極大，鹽分也隨汗液大量流失。同學(xué)們一定要及時補充充足的水分，最好飲用一兩杯鹽水補充鹽分。建議多喝涼白開，對人體健康而言，涼白開才是最健康的飲料。
3、鞋子襪子
學(xué)生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋以及高跟鞋。鞋號宜稍大一點不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。襪子最好準(zhǔn)備白色的，有的教官要求嚴(yán)格，統(tǒng)一要求白色的！
4、切忌硬撐
軍訓(xùn)時，如果感到身體不適，千萬不要硬撐，要立即喊報告說明情況或者扯一下同學(xué)的衣服求助，到陰涼的地方休息一會兒，情況嚴(yán)重一些的要去醫(yī)務(wù)室求醫(yī)，確保身體無礙后再參加軍訓(xùn)。
5、好好休息
軍訓(xùn)期間一定要好好休息，晚上按時睡覺，中午記得午休，保證充足的休息時間，確保有充沛的精力進行訓(xùn)練。軍訓(xùn)期間本來體能消耗就大，如果再休息不好，不僅軍訓(xùn)難以順利地進行，還會影響身體健康。
6、不要貪涼
軍訓(xùn)鍛煉后不要立刻吃冷飲解暑，在身體溫度很高的情況下吃大量冷飲容易傷害腸胃；也不要在軍訓(xùn)結(jié)束后立即沖涼水澡，這個時候身體正在出汗，全身毛孔打開，沖涼水澡很容易引發(fā)感冒、發(fā)燒。
7、不要挑食，飯要吃飽
軍訓(xùn)前，學(xué)生在家里吃些大魚大肉，到了學(xué)校以后，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營養(yǎng)，學(xué)生不管愛吃不愛吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
8、自備一些常用藥品
可以根據(jù)自己身體的具體情況帶一些小藥。比如平時容易大便干燥的，可以帶點溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥；怕得腹瀉的帶點黃連素；暈車的，帶點乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠藥膏之類；也可以帶點藿香正氣以防中暑等等。
9、女生需注意
軍訓(xùn)運動量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強的，以免側(cè)漏。不然軍訓(xùn)的時候被同學(xué)看到會很尷尬哦！
10、避免和教官的正面沖突
軍訓(xùn)時教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進行訓(xùn)練的，有些同學(xué)在家生活優(yōu)越，而軍訓(xùn)又很辛苦，很不適應(yīng)，難免會有情緒或者抱怨，如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理哦。

以上物品清單，同學(xué)們根據(jù)自己的實際情況來定。軍訓(xùn)只是一個過程，后面的學(xué)習(xí)與生活是重要的，祝同學(xué)們度過一個愉快的學(xué)習(xí)生活。

如果有興趣需要了解的家長和考生們可以到校區(qū)詳細(xì)的了解。