關(guān)鍵詞：高三,開學(xué),心理準(zhǔn)備

快樂的暑期時光總是短暫的，轉(zhuǎn)眼間又到了“八月份的尾巴”。對于剛剛告別高二、即將在明年迎來高考的準(zhǔn)高三生來說，應(yīng)當(dāng)做好哪些心理準(zhǔn)備呢？

1、永遠(yuǎn)記住：時間最寶貴

抓住更多的時間=背更多書=做更多題=多學(xué)習(xí)多鞏固=查漏補(bǔ)缺、增加收獲。

面對復(fù)雜繁多的知識和“永遠(yuǎn)也做不完的作業(yè)”，只有學(xué)會合理分配時間，才能達(dá)到事半功倍的效果。比如，對很多學(xué)生來說，數(shù)學(xué)科目是很難的，而且作業(yè)任務(wù)繁重，需要花大量時間去鉆研、學(xué)習(xí)。但是，如果投入時間過多，就會難以兼顧其他科目，造成學(xué)科學(xué)習(xí)的不平衡甚至“偏科”。在這種情況下，我們可以通過提高“質(zhì)量”來彌補(bǔ)“數(shù)量”：同一個題型的本質(zhì)相同，只是換了數(shù)據(jù)，那么，我們可以回憶解題思路和步驟，跳過此題，為集中精力攻克不常見、不會做的題型預(yù)留時間。

“時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。”這一年里一定要學(xué)會給自己“擠”出更多的時間投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。戒掉所有與學(xué)習(xí)無關(guān)的愛好，把有效休息、勞逸結(jié)合之外的閑暇時間全部留給背單詞、背知識點(diǎn)、練習(xí)錯題。

2、必須明確：心態(tài)最重要

心態(tài)是高考生最大的敵人。高三一年，每個考生都會頻繁經(jīng)歷大大小小的各種考試，在這樣的考試節(jié)奏下，成績波動是非常正常的現(xiàn)象，題型太偏、試卷觸及到了知識盲點(diǎn)，都是造成波動的原因，一兩次的失利和進(jìn)步并不能說明問題。

對自己的實(shí)力要始終保持清醒的認(rèn)識，不要過于看重那串?dāng)?shù)據(jù)，數(shù)據(jù)漲了一點(diǎn)就驕傲得意，降一點(diǎn)就氣餒消沉。要明確這一點(diǎn)：如果成績確實(shí)有所進(jìn)步，那說明近期的復(fù)習(xí)鞏固取得了成果；如果近期成績下滑，應(yīng)當(dāng)反思近期的學(xué)習(xí)狀況，盡早找到退步的原因，積極而迅速地解決問題。

3、學(xué)會調(diào)節(jié)：壓力不可怕

學(xué)校、老師、家長和孩子自己都有可能是造成壓力的主體。高三的壓力是無法避免的，只有學(xué)會調(diào)節(jié)和排解情緒，才能保持健康學(xué)習(xí)的心態(tài)，不讓負(fù)面情緒過多影響學(xué)習(xí)和生活。

希望每位準(zhǔn)高三生都能銘記：“上天會回報努力的人。”只要努力了，即便最后的成績不是自己預(yù)想的最好結(jié)果，也不會太差。只有努力過，自己才不會有所遺憾。

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